ile brac

[...] gac po odzywki ja jestem i ch fanatykiem ale uwazam ze za wczesniej zaczalem i odradzam od razu brac , jesli dobrze ulozysz trening i dobra diete skomponujesz napraawde masz szanse na przyrosty i to duze , bialko ewenualnie jeli nie dostarczysz tyle ile masz z pozywienia , poczytaj w tamtych dzialch , a tu wpadnij jak juz pocwiczysz CARPE DIEM

W diecie składającej się z 5000 kcal nie wygląda to tak źle. Ile maksymalnie można tego brać bez szkody dla zdrowia biorąc pod uwagę, że piję już 40 ml oliwy z oliwek.

[...] regularnie HCG i Symex 1/4 tabletki codziennie. Teraz jestem już po odbloku i wygląda na to że był udany. Postanowiłem zrobić przerwę ponieważ podnosił mi się hemakryt. Ale teraz 2 miesiące po ostatnim strzale już się unormował. Ja planuje 250 co 5 dni. Czy lepiej podzielic ta dawke na dwie? Co ile dni wtedy brac? Czy moglbys napisac Swoj cykl?

A potem dalsza czesc pierwszego cyklu chyba 12tygodniowego o ile sie nie myle %-) Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-07-03 12:58:45 :D pewnie tak to sie skonczy, ze bedzie dalsza czesc 16-o tygodniowego cyklu :D Moze kiedys byl plan na 12 tyg, ale nie pamietam, bo nie chce ;) i pomyslec, ze chcialem brac metke. Gdzies tutaj czytalem [...]

dobra to jak mam to brac? co ile strzal? i ile mam tego kupic na cykl aby starczylo? to jest moj pierwszy cykl na tesciu.Podajcie tak zeby uzyskac pomyslne efekty.

Cześć, Ile gram kolagenu polecacie brać dziennie? Chcę zacząć brać kolagen, ponieważ czasem odczuwam lekki dyskomfort w stawach podczas/po treningu. Raczej rzadko to występuje i głównie jak mam gorszą regenerację (np. tydzień z gorszą jakością/ilością snu). Kupiłem hydrolizat białka kolagenowego firmy Witpak. Na opakowaniu zalecana jest dawka 3g, [...]

[...] załatwi bo to nie jest miejsce do załatwiania takich spraw a poza tym wątpię, żeby ktoś miał ochotę brać brać pośrednią odpowiedzialość za to co Ci się stanie. Pytania o to ile wzrostu Ci przybędzie po mecie to już nawet nie mam siły komentować... albo dobra, ptasi móżdżku, po mecie nic nie urośniesz, za to masz dużą szansę że już nigdy nie [...]

Mam 14 lat waże 53 kg mam 170 cm wzrostu . Zamierzam zacząć brać metanabol doradzcie mi od jakiej dawki zacząć i ile razy dziennie .Aha jeszcze czy brać po posiłku czy przed i czy mozna zaraz po wzięciu ćwiczyć.Jeszcze jedno czy w moim wieku bedzie duzo skutków ubocznych Dzieki ! ! !

mam 178 i waze 67 kg i hce wziac mete ile tego mam brac na odblokowanie wystarczy 30 tab i po kturym posilku sie to bieze moze mi ktos powie i jak to brac i jak meta najlepiej ruska bulgarska polska ......

rozumiem,bo w podwieszonych pisza ze raczej powinno sie brac itp,a co z niepokalankiem juz zaczac to w sumie ziola i ile tego brac(teraz leci deka) Zmieniony przez - barykukurydza w dniu 2013-02-22 18:10:51

mam pytanie co do tego asparaginu - w czym on pomaga ? w przyswajaniu kretki ? ile tabsów dziennie brać i o jakiej porze ? Czy opłaca się brać jeszcze coś z aptekowych specyfików do cyklu z kretką ( witaminki czy coś )?

Kto tak piszą, gadają , zalecaja? Powielanie mitów z zawodowej kulturystyki która rządzi się swoimi prawami które sę nie przekładają na taki osoby jak ty. Nie wiem ile je pies i ile ty masz jeść bo to trzeba samemu testować na sobie a nie brać same gotowce z forum że masz jeśc tyle i koniec bo jak sam piszesz im bardziej się skupiasz na diecie tym [...]

Kreatyna wykazuje potencjał anaboliczny, antykataboliczny oraz ergogeniczny. Innymi słowy przyspiesza przyrost masy mięśniowej, minimalizuje jej straty powstałe w wyniku zbyt niskiej podaży skalników odżywczych w stosunku do zapotrzebowania oraz poprawia zdolności wysiłkowe. Spis treści Podstawowe informacje Jak długo można brać kreatynę? Jakie [...]

a przez ile czasu trzeba ją brac żeby było widac efekty?

[...] to wciąż za mało ? 3.) Rozciąganie po treningowe . Dziś poświęciłem na to w sumie tylko z 5 minut bo czas mnie gonił ale porozciągałem się według filmiku ale też nie wiem ile poszególna faza rozciągania ma trwać ? 30 sekund ? 4.) Jako , że wplatam cardio po treningu siłowym 15 minutowe ( taka moja sprawdzona metoda gdy metabolizm zwalnia i [...]

[...] klatki to wyciskanie sztangi 2-3 serie z b. małym ciężarem a później docelowe. i co taka rozgrzewka jest dobra ? Sorki , że tak męczę ale nie chcę popelniać błędów bo wiem ile później to kosztuje. 3.) Co do rozciągania czytałem , że najlepiej to robić tylko po treningu ( poprzedzonym rozgrzewką ) gdyż stawy mają większa gibkość , i ogólnie [...]

[...] temat i wtrące tu swoje trzy grosze: -Z moich obserwacji wynika, że osoby o niewielkim nadmiarze zbędnego tłuszczyku (czy ogólnie o niewielkiej nadwadze; vide te 4 kilo - o ile to nadwaga) nie powinny brać tego typu środków. Po prostu w takich sytuacjach to niezyt działa. Oczywiście telepie jak trzeba, wszelkie inne objawy też mogą wystąpić - [...]

[...] tak to czy to dziala czy mozna takie cos brac ja w sumie waze ok 100 ale z tego co jem to mam za mało białka bo zadnych odzywek nie kupuje brak kasiory ! jak mozna brac to ile dziennie i wogole napiszcie czy sie opłaca bo kumple tez chcą to wdupiac ale oni są chudsi wiec im sie moze to przydac jezeli oczywisicie jest to wskazane ! hmmmm...

[...] inna historia, od 2 miechów biore antybiotyki i jestem troche osłabiony, cienko z przyrostami... ale własnie przestaje brać w tą niedziele to czuje że w końcu cos sie ruszy i to mnie motywuje do cięższej pracy -Jeśli kogoś interesuje ile trzeba brać by dojść do 100 to polecam podobnego posta mojego autorstwa: http://www.sfd.pl/temat173940/

[...] 3. Jak już krew się przestawała lać, nakładałem GLISTNIK JASKÓŁCZE ZIELE NA POWSTAŁĄ DZIURKĘ. Aktualne spostrzeżenia: Część brodawek faktycznie się usunęła, a część nie. O ile strupki szybko odpadły, o tyle mam w sumie kratery malutkie i czerwone ślady. Nie wiem, czemu to jest nadal czerwone, ale podejrzewam, że przez to, iż brodawki wybrały [...]